为进一步推动全民健身事业，提升基层群众的科学健身水平，8月5日，铜山区柳泉镇文化站、关工委特邀徐州工程学院体育学院副教授施芹担任主讲人，为当地村民带来了一场专业、生动的科学健身指导课。
活动现场，施芹副教授结合基层群众日常健身的实际情况，深入浅出地讲解了科学运动的基本原理和注意事项。针对群众普遍关心的运动损伤预防、锻炼强度控制等问题，她给出了专业的建议。她强调，科学的健身方法不仅能提高锻炼效率，更能有效避免身体损伤，实现真正意义上的“全民健康”。
实践环节中，施芹副教授立足运动科学，对“健身走”进行了系统化教学。她将动作精准拆解，围绕核心稳定性、步态周期与呼吸配合，对摆臂、送髋、踏地等关键节点进行标准化示范。同时，她针对不同年龄层学员的身体机能，详细阐释了各动作在增强心肺功能、改善关节灵活性等方面的实际功效，确保每位参与者都能习得安全、有效的健身走方法。
活动后，很多村民表示，通过施教授的讲解和示范，自己纠正了以往健身中的诸多误区，受益匪浅。
责任编辑：张勤祎
