退休后，我坚持持之以恒、矢志不渝地科学践行孙思邈、张仲景健身养生方法，打太极拳、练哑铃、练俯卧撑、拉单杠引体向上，勤奋撰写关心下一代工作报道，现身体健康，思维敏捷，单杠引体向上一次最多能拉21个。
我2017年荣获江苏省、南京市、建邺区“百姓学习之星”称号（通过公示）；荣获2011、2016、2018年南京市“我为人民办实事”金点子合理化建议一等奖，在市政府获得合计:23000元奖励；曾担任建邺区委政法关工委副秘书长、建邺区平安志愿者协会常务理事、长虹路社区党支部书记、长虹路社区关工委常务副主任，后因老伴罹患心脏病和高血压的反对辞职，但仍坚持义务撰写海量的关心下一代工作报道。
我充分发挥参加过人民日报新闻函授专业学习、从事多年关工委和社区党支书工作的政治优势、经验优势、文字优势，积极投身思政和法治宣传、困难儿童帮扶、人才培育等工作，用爱心和责任护航青少年健康成长；矢志倾力耕耘，启智润心树德，拳拳爱心结硕果：2026年1月1日截止到10月16日，2026年蔡守光撰写和合作撰写报道了关工文章累计：264篇，其中：中国关工委火炬杂志社官网《中国火炬》刊登了110篇，省、市、区关工委官网等合计刊登了154篇。
共和国同龄人的我，坚持每天参加中央组织部组织的“学习强国”学习，获得第10段位，成长总积分115722；紧跟社区党委，发挥余热，共创、共建、共治、共享平安和谐幸福社区；不忘初心，牢记使命，砥砺前行；老有所学，老有所用，老有所为，老有所乐！
