小小年纪，“镜”界越来越高，如何让孩子们远离近视困扰？2026年10月15日，湖南省洪江市卫生健康局关心下一代工作委员会、老科学技术工作者协会联合走进江市镇中心学校，成功举办 “爱眼护眼知识讲座”。
活动伊始，卫健局关工委主任、老科协会长向瑞勇对学生发表了热情洋溢的讲话。他指出，青少年是国家的未来、民族的希望，视力健康直接关系到孩子们的学习、生活和长远发展。当前，青少年近视问题日益凸显，成为影响青少年健康成长的重要隐患，开展爱眼护眼科普教育刻不容缓。此次讲座旨在通过专业知识讲解，让师生掌握科学护眼方法，树立 “早预防、早发现、早矫正” 的护眼意识。
讲座特邀关工委成员唐敬忠担任主讲人。唐敬忠老师结合青少年视力发育特点和日常学习生活实际，用通俗易懂的语言、生动形象的案例，围绕近视的成因、危害、预防方法及科学用眼习惯等内容展开细致讲解。他从读写姿势、用眼时长、光线环境、饮食作息、户外运动等关键方面入手，详细讲解 “一拳、一尺、一寸” 正确读写规范，提醒同学们避免长时间使用电子产品，保证每天充足的户外活动时间，多吃富含维生素、叶黄素的护眼食物，养成早睡早起、劳逸结合的健康生活方式。
讲座过程中，唐敬忠老师还通过互动提问、现场示范等形式，充分调动师生参与积极性。“连续看书多久需要休息？”“哪些食物对眼睛好？”“怎样做眼保健操最有效？” 面对提问，同学们踊跃举手、积极作答，现场互动氛围热烈，课堂气氛十分活跃。大家认真聆听、仔细记录，在轻松愉悦的氛围中掌握了实用的爱眼护眼知识，深刻认识到保护视力的重要性。整场讲座时长 42 分钟，内容紧凑、重点突出、实用性强，赢得了在场师生的一致认可。
讲座结束后，龙海宾校长作总结讲话。他对洪江市卫健局关工委、老科协及向瑞勇主任一行的到来表示衷心感谢，对唐敬忠老师的精彩主讲给予高度评价。龙校长表示，此次爱眼护眼讲座内容贴近学生实际，讲解深入浅出，不仅普及了科学用眼知识，更强化了全校师生的护眼意识，为学校开展学生视力保护工作提供了有力指导。同时，他对全体学生在讲座中的积极参与、认真听讲、踊跃互动的良好表现给予高度赞扬，鼓励同学们将所学护眼知识运用到日常学习生活中，自觉养成科学用眼习惯，坚持做好视力防护，以健康的体魄、明亮的双眼投入到学习和生活中。
此次爱眼护眼知识讲座的成功举办，是洪江市卫健局关工委、老科协关心关爱青少年健康成长的具体实践，有效提升了农村学校师生的爱眼护眼意识和健康素养。下一步，洪江市卫健局关工委、老科协将持续聚焦青少年健康发展，常态化开展健康科普进校园活动，不断丰富宣教内容、创新活动形式，切实为青少年身心健康保驾护航，助力青少年在明亮的 “视” 界里快乐学习、健康成长。
责任编辑：李凌波
