为进一步普及心理健康知识，发挥关工委及 “五老” 关爱帮扶作用，引导辖区居民正视心理问题、学会科学调适，培育积极乐观的生活心态，筑牢家校社协同心理关爱防线。10 月 10 日，江南社区党委联合社区关工委开展 “守护心灵阳光、拥抱健康生活” 心理健康科普讲座。
讲座伊始，讲师结合当下社会生活节奏，深入浅出讲解心理健康的核心内涵与重要意义，纠正大众对于心理问题的认知误区，破除 “心理困扰就是心理疾病” 的片面看法，消除大家寻求心理帮助的病耻感。引导 “五老”、辖区群众及家长正视情绪变化，主动关注自身心理健康，在日常生活、家庭相处与隔代照料中留意心理预警信号。
讲座过程中，讲师结合大量真实鲜活的生活案例，围绕情绪识别与调节、压力缓解与自我疏导、亲子及人际交往沟通、心态自我调适等实用内容展开细致讲解。针对青少年成长烦恼、家长育儿焦虑、老年群体情绪内耗、心态失衡等常见心理问题，逐一剖析问题根源，手把手传授简单易懂、便于落地操作的心理调适方法，包括正念放松法、情绪宣泄技巧、积极心理暗示、合理规划作息、高效沟通技巧等，帮助大家掌握科学的心理调适方法，助力“五老”更好开展青少年心理关爱引导工作。
此次心理健康科普讲座顺利开展，有效普及了心理健康知识，提升了“五老”、辖区群众及家长的心理健康认知水平与自我心理调适能力，引导大家树立科学的心理健康理念，学会关爱自我、接纳自我、调适自我，为持续做好青少年关爱保护工作、营造和谐稳定的社区氛围打下坚实基础。
责任编辑：李凌波
