9月13日上午，南通开发区中兴街道民主港社区关工委组织开展“拒绝内耗，拥抱阳光”青少年心理健康主题活动，二十余名辖区青少年齐聚社区活动室，在沉浸式心理互动中正视情绪问题，学习情绪调节技巧，以健康心态拥抱日常学习与生活。
活动中，授课老师黄金燕通过情绪分享、互动小游戏等形式，引导孩子们直面自身焦虑、纠结等负面情绪，教会大家识别精神内耗的表现，学习合理疏导情绪、接纳自我的实用方法。孩子们主动敞开心扉交流日常烦恼，在轻松的氛围中解开心理心结，树立积极乐观的生活心态。
本次活动能够帮助青少年跳出自我否定、过度思虑的思维怪圈，提升情绪管理与自我调节能力，筑牢心理健康防护墙。下一步，民主港社区将常态化开展心理健康科普、团体互助、成长分享等主题活动，用暖心疏导守护青少年心理健康，引导辖区少年儿童远离精神内耗、自信向阳成长。
责任编辑：李凌波
