9月11日，火炬高新区博凯社区好家风（青少年心理健康）“五老”工作室联合中山市红十字心理咨询志愿服务队，在雅凯教育培训中心举办“心理疗愈”进社区活动，为30名“五老”代表及居民带来一堂温暖而专业的心理疗愈课程。区关工委全体班子成员参加活动。
活动中，专业心理导师首先以“与情绪共处，与压力和解”为主题，用通俗易懂的语言讲解了心理健康基本知识，包括情绪的产生机制、压力对身心的影响及常见调适方法。针对“五老”群体在关心下一代工作中可能遇到的情绪困扰，导师还分享了倾听技巧、共情表达和压力释放的实用方法。
随后，导师以“简单蓝”绘画艺术为载体，带领大家展开了一场别开生面的疗愈体验。“简单蓝”是一种以蓝色为主调的绘画疗愈方法，通过自由的线条与色彩表达，帮助参与者释放情绪、舒缓压力。在导师的引导下，参与者们拿起画笔，在纸上自由挥洒蓝色线条，不拘形式，跟随内心去创作。笔尖在纸面游走，情绪在色彩中流淌，大家逐渐沉浸于宁静与专注之中。绘制完成后，几位参与者分享了作品与感受，有人从中看到了平静，有人感受到了释放。“画着画着，心就静下来了，那些烦心事好像也没那么沉重了。”一位“五老”代表分享道。
博凯社区好家风“五老”工作室表示，此次活动是工作室深化“心理教育与家庭教育相融合”理念的具体实践。未来，工作室将继续联合专业力量，开展更多贴近“五老”和居民需求的心理健康服务活动，以“心”服务凝聚“心”力量。
责任编辑：李凌波
