新学期在即，为帮助学生顺利度过开学适应期，缓解开学焦虑情绪，以积极健康的心态投入新学期校园生活，8日29日下午，太仓市关工委在市青少年活动中心报告厅，精心组织开展“收心追梦 协同启航”心理健康开学第一课专题报告会。著名国家二级心理咨询师肖广艳和中国心理学会会员、西安交通大学苏州附属中学特聘家庭教育指导师余成强，分别以数十年的教育实践，围绕开学季青少年心理现状现场辅导开“良方”。市关工委主任王国其出席活动并讲话，市关工委副主任毛义明，各镇（区、街道）关工委常务副主任，各中小学学生和家长代表等120多人聆听了报告会。市关工委副主任陈一飞主持报告会。
主讲老师（中国心理学会会员、中国家庭教育学会会员、西安交通大学苏州附属中学特聘家庭教育指导师）余成强，一上场便直奔主题，列举学生焦虑情绪主要体现在情绪、行为和生理三个方面。首先是情绪信号。孩子可能会变得容易烦躁、发脾气，或者情绪低落、沉默寡言，也可能会频繁表达对开学的抵触情绪，或者对新学期表现出过度的担忧和焦虑。其次是行为信号。作息变得更加不规律，晚上迟迟不睡，早上赖床不起。原本喜欢的活动提不起兴趣，反而花更多时间在电子产品上。有些孩子可能会出现注意力不集中、拖延甚至有自伤的行为，也有的把自己长时间关在房间里，不和家人交流。此外，还有生理信号。可能会出现一些查无实据的身体不适等，对此，他开出了消除焦虑情绪症状的五帖秘方。他用5组「深度走心提问」，分析部分孩子“开学焦虑”背后的真相，用科学、温柔且有效的方法，陪孩子安稳跑完新学期的“第一公里”。第一问：孩子抗拒的，到底是“开学”本身，还是“开学”带来的未知失控感？秘方：模糊的痛苦会摧毁孩子，而具体的问题，都有解决的路径。家长的读懂，是孩子开学最好的“定心丸”。第二问：孩子的拖延与低落，是矫情脆弱，还是大脑的“系统重启”？ 秘方：情绪不需要被压制，只需要被看见；状态不需要被苛责，只需要被接纳。温柔包容的家庭氛围，是治愈开学焦虑的“速效救心丸”。第三问：我们脱口而出的催促与说教，是在帮孩子“上弦”，还是在给他“上刑”┄┄
当问完5个问题，开出5个对应“秘方”后，现场还通过互动问答交流环节，好多学生和家长的脸由“阴”转“晴”了。学生代表说：我缺的真像老师你说的那样，从来不是大道理，而是不被看见的委屈、不被理解的恐惧、不被接纳那脆弱的心，真正缺的是信任和鼓励。家长代表更像如梦初醒般地说：家长尽量避免在孩子面前过度谈论自己的担忧，要用积极的语言代替担忧，积极的暗示能帮助孩子建立信心。家长少一分焦虑，孩子就能多一分力量；家长多一分包容，孩子就会多一分远航的勇气。
国家二级心理咨询师、江苏省家庭教育专业委员会专家智库成员、市中小学家长学校原总校长肖广艳作了题为《积极关注 让沟通更顺畅》的讲座，从心理学的视角，传授给家长在开学季与孩子沟通的方式方法。精彩的宣讲，也引发在场学生、家长的广泛共鸣与情感认同。
王国其在报告会上表示，家庭教育是人生的第一课堂，家长是孩子第一任老师。孩子的成长，离不开学校的悉心培育，更离不开家庭的温暖滋养与科学引导。新学期、新起点、新征程，帮助孩子快速收心归位、调整状态，陪伴孩子树立新目标、追逐新梦想、奔向新未来，是每一位家长遇到的重要课题。市关工委始终聚焦青少年健康成长，深耕家校社共育工作，常态开展各类主题宣讲、成长关爱、励志引领等活动，助力青少年扣好人生的第一粒扣子。举办这次活动，就是要帮助各位家长科学认识孩子的开学适应期，掌握实用的收心方法、育儿技巧，与学校相向而行，陪伴孩子褪去浮躁、沉淀本心，以饱满的状态奔赴新的学期。
下一步，市关工委将联合市教育局等部门，持续助力指导中小学抓实抓细学生心理健康教育，把心理关怀融入日常校园生活，用爱心与责任守护孩子们快乐成长。
责任编辑：李凌波
