为切实保护辖区青少年视力健康，帮助孩子们进一步掌握科学用眼护眼常识，从小培养良好的爱眼护眼意识。8月18日，元宝山区平庄西城街道如意东社区关工委组织举办了青少年视力保护科普知识讲座，吸引了辖区众多青少年们的积极参与。
活动中志愿者围绕青少年日常用眼习惯，从多个维度进行了深入浅出的讲解。在书写姿势方面，志愿者现场示范了"一尺一拳一寸"的正确坐姿标准，提醒孩子们读书写字时胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸，纠正了大家常见的趴桌写字、歪头看书等不良习惯。在用眼护眼常识环节，志愿者结合生动形象的图片和通俗易懂的语言，向孩子们普及了"20-20-20"护眼法则。近距离用眼20分钟后，抬头远眺20英尺（约6米）外物体至少20秒。同时强调了充足睡眠、均衡营养对视力发育的重要性。在日常眼睛爱护方面，志愿者详细介绍了户外活动对预防近视的积极作用，鼓励孩子们每天保证不少于两小时的户外阳光活动时间，同时提醒大家注意电子产品的合理使用时长，避免在光线过暗或过强的环境下看书、看屏幕。志愿者还建议青少年每半年进行一次视力筛查。
讲解过程中，志愿者还设置了趣味互动问答环节，孩子们踊跃举手发言，现场气氛热烈。本次讲座内容贴近生活、实用性强，不仅让孩子学到了护眼知识，还有效提升了辖区青少年对视力保护的重视程度和科学认知水平，营造了人人关注眼健康、个个参与护眼行动的良好社区氛围。
责任编辑：张勤祎
