7月2日下午，江西省新余市渝水区孔目江街道文新路社区关工委联合市银河医院，在社区新时代文明实践站开展夏季中医养生主题讲座，辖区青少年家长、祖辈监护人踊跃到场参与。本次活动邀请银河医院资深健康专家董主任授课，依托家庭健康宣教，以护佑未成年人平安度夏为出发点开展科普。
结合夏季暑湿偏重的气候特征，董主任围绕中医“天人相应”“春夏养阳”理念展开讲解，重点纠正家庭普遍存在的夏日过度贪凉误区，细致科普适合老人、青少年的饮食、作息与运动养生规范。食疗方面，推荐绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等温和清暑祛湿食谱，提醒家长少给孩子食用冰饮、生冷瓜果，适当搭配苦味食材养护脾胃；起居上倡导顺应时节夜卧早起，建议大人、儿童每日午休15至30分钟，养护心气、缓解夏日困倦。
现场，董主任实操演示内关穴、足三里等简易保健穴位按揉方法，传授缓解夏日乏力、失眠、肠胃不适的居家理疗手法。互动答疑环节，针对家长关心的儿童空调病、青少年肠胃敏感、孩童湿疹反复等常见问题，专家逐一细致讲解预防与调理办法，为家庭照料未成年人提供科学指导。
本次养生讲座将传统中医药文化与青少年家庭日常养护相结合，把专业养生知识转化为简单易操作的居家小妙招，既弘扬中华优秀传统文化，又切实解决家长照料孩子过程中的夏季健康难题，获得在场居民一致好评。大家表示课程通俗易懂，掌握了安全实惠的家庭养护方法。
下一步，文新路社区关工委将持续联动医疗机构，常态化开展面向未成年人家庭的健康科普、传统文化宣教活动，全方位守护青少年身心健康，筑牢家庭关爱防护网。
责任编辑：唐子韬
