为帮助青少年增强心理调适能力，筑牢健康成长根基，4月15日至17日，临川区关工委“心桥”宣教团先后走进河埠学校、连城小学、第十二小学，开展“向阳生长，青少年心理韧性培养”主题心理健康宣讲活动。
宣讲中，宣教团成员、区家庭教育指导中心主任黄燕华老师立足青少年身心发展特点，结合校园生活真实案例，深入剖析了心理韧性在应对学业压力、人际交往及自我认知困惑中的重要作用。黄燕华指出，心理韧性是面对逆境时快速复原、积极适应并实现自我成长的核心能力，引导同学们正确看待成长中的挫折，将其视为磨砺意志、提升自我的宝贵契机。
围绕如何培养心理韧性，黄老师从认知调整、情绪管理、行为应对及人际支持四个层面给出具体建议：教导学生学会转变思维、接纳不完美，掌握深呼吸、积极暗示等情绪调节方法，鼓励将大目标分解逐步攻克，并倡导主动与师长、同伴沟通，善用身边支持系统化解心理压力。现场互动频繁，气氛温暖融洽。
此次活动通过生动专业的形式，为青少年心理健康成长提供了科学指导，有效提升了学生的心理韧性与情绪调节能力。临川区关工委“心桥”宣教团将持续深入校园，开展形式多样的心理健康服务活动，助力青少年涵养积极心态、锤炼坚强品格，在成长道路上自信前行、向阳生长。
责任编辑：张勤祎
