盛夏逐光，七彩护航。为扎实推进“七彩夏日”未成年人新时代文明实践系列活动，丰富青少年暑期精神文化生活，护航未成年人身心健康成长，6月30日，张家港市“护航青春期”志愿团队走进张家港市第三中学，开展暑期青春期专项教育课堂。当天上午9时，学校17个班级同步开讲特色成长课程，以专业、温柔的方式为返校学子解锁青春密码，拉开夏日暖心护航序幕。
本次活动是市文明办、市教育局、市关工委重点打造的“七彩夏日”暑期育人特色项目，精准聚焦初中生青春期成长痛点，直面青少年成长过程中害羞懵懂、难以倾诉的身心、情绪、人际、情感困惑。课堂之上，象征纯粹美好、寓意“理想的爱”的茶花静静绽放，志愿讲师以科学专业、温柔包容的授课方式，为少年们一一拆解青春谜题、疏导成长迷茫，引导广大青少年树立阳光、健康、自律的成长心态。
精准滴灌：从“大水漫灌”到“精准赋能”
立足暑期成长教育特点，志愿团队摒弃传统单一、大众化的讲座模式，采用精准化、定制化的课堂设计，围绕初中生身心变化、情绪管理、人际交往、自我保护、青春情感等核心内容开展专题授课。讲师结合初中生学情特点，贴合青春期真实困惑，设计针对性课堂内容，拒绝空洞说教，聚焦实际问题、给出实用方法。
课堂全程坚持“无说教、有温度、重共情”的原则，把抽象、枯燥的青春期知识，转化为贴近学生生活、易懂易吸收的成长故事，用专业力量填补青春期教育空白，温柔照亮青少年成长的“无人区”。
悦纳自我：从“容貌焦虑”到“坦然蜕变”
暑期成长课堂聚焦身心接纳与情绪疏导，帮助学生在假期前期做好心态调整、自我调适。讲师用通俗、科学的讲解，帮助学生正确认识青春期身心变化：“青春期激素呈脉冲式分泌，情绪起伏大、心情多变，都是成长的正常状态。”
课程引导学生正视外貌变化、接纳自我成长，告别容貌焦虑、自我否定，学会与青春期的自己温柔相处。同时手把手教授深呼吸调节、积极倾诉、情绪转移等方法，教会学生做情绪的主人，将青春躁动转化为成长动力，让青春期成为自我蜕变、向阳成长的黄金时期。
【学生感悟】
“以前因为长痘痘不敢抬头、特别自卑，现在我知道这是成长的勋章！我学会了用深呼吸法平复坏心情，也懂得理解父母，不再随意和爸妈对着干。”
情感启航：从“懵懂悸动”到“理智守护”
针对青春期普遍存在的懵懂好感与情感困惑，本次“七彩夏日”课堂直面成长话题，不回避、不压制、不避讳。讲师从心理、成长视角清晰区分“青春萌动、欣赏好感、爱情”的不同内涵，帮助学生建立理性、健康、成熟的青春情感观。
课堂倡导积极纯粹的同伴交往理念，引导学生学会欣赏优秀、学习榜样，将青春期的心动与好感，转化为互相鼓励、并肩前行、共同进步的正向力量，懂得理智守护青春、专注自我成长。
【学生感悟】
“以前觉得喜欢就要在一起，上完这节课我终于懂了，萌动不等于爱情。和优秀的同学一起刷题、一起跑步、一起进步，这种并肩成长的状态，比懵懂的悸动更加踏实、更有意义！”
尊人爱己：从“盲目从众”到“温柔坚守”
紧扣“七彩夏日”安全育人、文明育人主线，课堂重点开展自我保护、人际交往、校园防欺凌专题教育。讲师以真实案例为引，向学生讲清人际边界、身体底线、交友原则，传递“善良有锋芒、温柔有力量”的成长理念。
课程引导学生拒绝盲目合群、杜绝跟风从众，面对不良邀约、网络诱惑、危险行为勇敢说“不”，面对欺凌敢于自保、主动求助，学会自尊自爱、守住底线、敬畏规则，在假期及日常学习生活中保护自己、善待他人。
【学生感悟】
“这节课让我明白，盲目合群不是真正的融入。如果有同学拉我去网咖、参与不良活动，我会果断拒绝。守住底线、保护自己，就是对青春最好的负责。”
向阳而生：从“迷茫心事”到“自信绽放”
本次暑期青春期课堂全程以陪伴、倾听、共情为核心，摒弃批评式、说教式教育，耐心读懂少年心事、温柔疏导青春迷茫。
在温暖包容的课堂氛围中，学生积压的情绪、懵懂的困惑、成长的烦恼逐一被化解。大家在交流中学会接纳自我、理解他人、正视成长，以更加自信、平和、阳光的心态迎接暑期生活与新阶段成长。
青春有迷茫，成长有守护。下一步，张家港市心理科普志愿者团队将持续深耕“七彩夏日”未成年人新时代文明实践活动，持续开展常态化、精品化的青春期护航课堂，以专业、温暖、精准的志愿服务陪伴港城少年健康成长，助力广大青少年在夏日时光中向阳而生、逐光前行。
责任编辑：唐子韬
