距离六月中高考仅剩一个月，毕业班学子备考节奏日益紧凑，心理与学业压力持续攀升。近日，在昭觉县教体科局关工委和浙江大学研究生支教团昭觉分团的筹备下，“移山计划”第四讲——中高考心理赋能讲座在昭觉县民族中学顺利举行，为奋力冲刺的初高三学子送上心理关怀与赋能指引。
两位心理教育导师围绕备考心态调整、压力释放等核心内容，带来了一场兼具温度与实用性的专题讲座。讲座中，导师结合自身成长经历，引导学子理性看待中高考，明确其是人生重要转折点，但并非唯一出路，帮助学子打破认知局限，树立积极备考信念。讲座过程中，导师分享了科学的备考策略，指导学子将目标量化分解，细化到每日行动中，同时引导学子接纳自身不完美，学会识别和调节情绪，获取应对挑战的内在力量。此外，还通过互动游戏、冥想放松等形式，直观展现压力对备考的影响，帮助学子重塑积极信念，掌握实用的心理调适方法，缓解备考焦虑。
此次讲座是“移山计划”针对毕业班学子备考压力开展的专题辅导，为学子提供了多层次心理支持与方法指导，助力学子调整心态、增强信心。作为“移山计划”的重要组成部分，讲座也践行了项目开拓学子视野、激发学习动力、提升综合素养的初衷，为学子从容应考、逐梦前行注入强大心理力量，助力他们在人生答卷上书写精彩篇章。
责任编辑：唐子韬
