为进一步提升辖区老年居民朋友们的健康生活水平，增强科学饮食意识。7月9日，元宝山区平庄西城街道如意东社区关工委依托“健康医小时”品牌项目，在活动室组织开展了题为“慧眼识盐辨真伪，控盐科普暖夕阳”健康知识宣讲活动。吸引了众多老年朋友积极参与，活动现场气氛热烈，干货满满。
活动伊始，志愿者手持真假碘盐样品，瞬间抓住了大家的注意力。志愿者用通俗易懂的语言，传授了辨别真假碘盐的“三看一听”看包装、看盐质、看防伪、听声音的实用技巧，老人们纷纷戴上老花镜，凑近观察，拿起样品反复比对，直呼“学到了真本事”，以后买盐再也不怕“打眼”了。
接着志愿者聚焦老年人最关心的“吃盐”问题，深入浅出地讲解了科学控盐的重要性。她强调高盐饮食是高血压、心脑血管疾病的重要诱因，而老年人味觉退化，更容易摄入过量盐分。针对这一特点，志愿者也给出了相应的具体建议。讲座还特别设置了互动答疑环节。张阿姨问：“我家老头子有高血压，是不是一点盐都不能吃了？”志愿者耐心解答：“不是不吃，而是要‘会吃’‘少吃’。严格控制总量，注意隐形盐，配合药物和锻炼，血压才能稳稳的。”
通过本次活动，志愿者通过“看得见、学得会、用得上”的方式，帮助大家掌握“控盐法宝”。居民纷纷表示，这样的科普既贴心又实用。今后社区关工委将继续围绕老年人需求，开展更多相关活动，为银龄健康保驾护航。
责任编辑：张勤祎
