为进一步推进家校协同育人，普及儿童骨骼健康知识，引导学生养成良好生活学习习惯，呵护骨骼健康发育，10月22日，安徽省池州市东至县敬慈小学关工委在大报告厅开展“科学护骨，茁壮成长”家长微宣讲活动，二年级全体学生、各班班主任及辅导员参与本次活动。
活动特邀二年级学生家长、东至县中医院中医骨伤科副主任医师徐为医生担任主讲嘉宾。宣讲中，徐为医生用通俗易懂、生动有趣的语言带领同学们解锁骨骼小知识。从人体骨骼数量、骨骼三大作用，到儿童骨骼柔软有弹性、易变形也易愈合的独有特点，结合互动小提问，充分调动同学们的积极性。围绕如何科学护骨，徐医生分享守护骨骼健康的四大法宝,即均衡营养、适度日照、坚持锻炼、充足睡眠。他建议同学们每天饮用约300毫升牛奶，多吃深绿色蔬菜、鱼虾鸡蛋，少喝碳酸饮料、少吃高糖油炸食品；每天适度晒太阳15-20分钟，帮助身体合成维生素D，促进钙质吸收；多进行跳绳、跑步、打球等运动刺激骨骼生长；保证每天10小时睡眠，抓住骨骼生长黄金时期。同时，徐医生提醒同学们，日常学习要保持端正读写姿势，正确背书包，重视运动安全，规避磕碰扭伤等伤害。
此次家长微宣讲，充分发挥家长资源优势，把专业健康知识带进课堂，让同学们掌握科学护骨方法，树立健康防护意识。下一步,该校将继续搭建家长微宣讲平台，汇聚家校力量，助力每一位孩子健康茁壮成长。
责任编辑：李凌波
