细语?心润时光——心理疗愈沙龙。随着社会生活节奏加快，居民面临家庭关系调适、退休后角色适应、亲子沟通等多重情绪困扰，却往往缺乏安全、低门槛的情绪疏解渠道。为回应社区家长和孩子日益增长的心理健康与情绪疏导需求，营造互助支持的社区心理关爱氛围，10月18日，繁江社区关工委在假日驿站解忧杂货铺开展了家庭亲子心理疗愈沙龙活动，30名家长和孩子欢聚一堂，在草木清香中完成了一次温柔的心理自我照顾。
表达性艺术治疗主张在"创作—表达—反思"中实现情绪宣泄、自我觉察与身心整合。活动以大家喜闻乐见、动手门槛低的"中药草木手工画"为媒介，由专业心理咨询师现场引导，将抽象的情绪困扰转化为具体可感的艺术创作，探索出一条"润物细无声"的社区心理关爱新路径。
心理老师结合表达性艺术治疗理念，介绍枸杞、菊花、陈皮、薄荷等中药花草材料的颜色、气味与象征寓意，引导家长和孩子们联想"哪种草木最像此刻的心情"，帮助大家在安全氛围中觉察情绪、整理内心。草木情绪画创作环节，孩子和家长们兴致勃勃，将药材创意搭配，专注拼贴出一幅幅承载心绪的专属作品，一笔一画间，焦虑与压抑得以外化疏解，专注与宁静悄然流淌。活动最后，心理老师归纳总结并引导家长和孩子分享感悟。
此次沙龙不仅让家长和孩子掌握了基础的情绪识别与疏导方法，提升了心理健康自助意识，更在动手创作中舒缓了负面情绪，也增强了社区归属感与互助支持网络。
责任编辑：李凌波
