为进一步加强未成年人心理健康教育，帮助少年儿童学会识别情绪、调节心态，提升人际交往与抗挫折能力，10月17日上午，江苏省江阴市北漍中心小学教育关工委专职心理辅导老师黄霞慧走进社区校外辅导站，为孩子们带来一堂生动有趣的心理健康团体辅导课。
本次团辅主题为 “我的情绪小管家”。活动开篇，“情绪传啊传” 趣味游戏拉开课堂序幕。同学们抽取害羞、开心、难过、生气等情绪卡片，依靠表情和肢体动作依次传递情绪，在欢乐的游戏中认识不同情绪，懂得情绪藏在表情与内心之中，要学会觉察、接纳自己的各类心情。
随后，黄霞慧老师借助情绪温度计教具，讲解 “先停一停、说出感受、想一想、及时求助” 情绪调节四步法，带领大家练习深呼吸减压小技巧，教给孩子们面对压力稳住心态的实用方法。在情景问答环节，围绕弄坏钢笔的交友小故事，同学们积极思考，各抒己见，在思辨中学习宽容友善的相处之道。
在“小明考试失利” 的案例分享环节，引发同学们热烈讨论。大家换位思考，思考该怎样安慰失意的伙伴。课堂最后，黄老师送出阳光小锦囊，总结情绪管理、友善交往、直面挫折三大成长秘诀，鼓励大家争做情绪的小主人、友善的好朋友、坚强的小勇士。
此次心理团辅走进社区校外辅导站，把心理健康服务延伸到未成年人身边，让孩子们在体验中掌握心理调适小技能，厚植阳光积极的心理品质。
责任编辑：李凌波
