10月15日，铜山区房村镇新庄小学关工委和德育处,开展以“合理用手机，不做低头族”为主题的六年级心理团辅活动。
活动伊始，岳老师结合生活中随处可见的手机使用现象，抛出问题，和同学们展开互动交流。吃饭、乘车、睡前沉迷手机，这些熟悉的场景引发了大家的共鸣，同学们主动对照“手机依赖症”自测条目，认真审视自己日常使用手机的习惯。
随后，岳老师结合真实案例与科学研究，深入浅出地讲解不当使用手机带来的诸多危害：长时间玩手机会损伤视力、影响颈椎发育，扰乱睡眠；沉迷虚拟世界，容易分散学习注意力，弱化独立思考能力，还会减少和家人、同伴面对面的沟通，催生孤独、急躁等负面情绪。岳老师还给大家科普了手机软件让人上瘾的原理，告诉同学们多巴胺的诱惑机制，帮助大家读懂自己为什么会忍不住反复刷手机。
在交流研讨环节，同学们敞开心扉，分享自己被手机影响的经历，一起探讨戒掉手机沉迷的办法。岳老师顺势引导，和大家共同梳理科学管控手机的小妙招：设定使用时长、坚持学习优先、培养阅读、运动等有益的兴趣爱好，同时注意用眼姿势，做好劳逸结合。活动最后，师生共同商议、表决《班级手机使用公约》，立下自律约定，把合理用机的想法落到行动上。
本次心理团辅，贴近六年级学生的生活实际，让同学们清晰认识手机依赖的隐患，学会理性看待手机、管理手机。
责任编辑：李凌波
