岁岁重阳浓情至，暖心护佑百姓康。为弘扬尊老、敬老、爱老的传统美德，在重阳佳节来临之际，进一步关爱辖区中老年居民身心健康，帮助大家科学应对秋冬换季身体变化，10月16日上午，合肥市包河区骆岗街道包河花园社区党委、妇联、工会、关工委、A区小区妇联、新时代文明实践站组织开展“秋冬养生，睡眠改善”健康科普惠民活动。
秋冬交替，气温骤变、气候干燥，人体阳气收敛，极易出现睡眠浅、入睡难、精神疲惫等问题，也是中老年群体身体调理的关键节点。为切实解决居民日常养生困惑，给辖区长者送上重阳健康关怀，社区持续深化便民健康服务，联动长期战略合作单位北京同仁堂开展本次公益科普活动。
本次活动由北京同仁堂资深讲师钱国梁现场科普授课，结合秋冬季中医养生原理，围绕居民普遍存在的睡眠困扰，细致讲解换季气候对人体作息、气血状态的影响，普及科学作息、饮食润燥、情绪调节、居家日常养护等实用知识。同时针对中老年群体的身体特点，分享了简单易操作的居家调理小方法，引导居民顺应时节规律养生，通过科学的生活方式改善睡眠质量、调养身心状态。
此次重阳主题健康科普活动，以贴合居民需求的惠民服务为载体，切实把健康关怀送到居民身边，有效提升了辖区老年人自我保健能力，营造了温馨和谐、敬老安康的节日氛围。下一步，包河花园社区将持续整合优质资源，常态化开展各类便民健康服务，聚焦居民日常健康需求，持续筑牢居民健康防线，不断提升辖区群众的生活幸福感与获得感。
责任编辑：李凌波
