为弘扬尊老敬老传统美德，关注辖区高龄长者心理健康，缓解独居老人孤独感、睡眠不佳、情绪内耗等问题，营造睦邻友好的社区氛围，近日，安徽省合肥市包河区方兴社区佳源南党总支、居委会、关工委、妇联联合霁航社会工作服务中心开展“情暖重阳护身心 睦邻相伴享安康”心理团辅活动，邀请辖区高龄长者欢聚一堂，在轻松温暖的氛围里舒缓身心、共话安康。
活动在温馨的节日问候中拉开序幕。社工向长者介绍本次活动内容，引导大家放下拘谨，营造安全放松地交流环境。伴随着舒缓的节奏，长者们一起练习坐姿养心手指操。整套动作低强度、易上手，帮助大家活动手部关节，舒缓久坐僵硬，放松大脑与身心。
趣味互动环节“击鼓传花”热闹开场。活动不设比拼竞争，选用贴近日常生活的简单话题。鼓声起停之间，长者们敞开心扉分享生活点滴，现场笑声不断，有效打破独居长者封闭的社交状态，拉近邻里距离。
针对高龄长者普遍存在睡眠差、思虑多、易焦虑的困扰，社工开展老年人身心健康科普宣讲。现场传授居家就能练习的助眠呼吸法、睡前静心小妙招，指导长者学会科学疏导情绪、减少心理内耗，鼓励大家保持乐观心态，舒心养老。
本次活动以心理关爱为核心，全程慢节奏、坐姿开展，贴合高龄长者身体特点，把情绪疏导、健康科普和邻里互动融为一体，既丰富了长者的节日精神文化生活，也提升了长者自我身心调适能力。未来，佳源南将持续聚焦老年群体身心需求，常态化开展老年心理关爱服务，搭建邻里交流平台，用心守护长者幸福晚年，厚植尊老、敬老、爱老、助老的良好社区风尚。
责任编辑：李凌波
