金秋送暖，心灵向阳。2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，为进一步普及心理健康知识，引导群众正确认识情绪、接纳自我，营造理解、关怀心理健康的社会氛围，当天上午，黑龙江省哈尔滨市延寿县疾控中心关工委在城镇主街道人员密集活动场所开展“悦纳情绪，心理阳光”主题宣传活动。
活动现场，工作人员通过悬挂宣传横幅、摆放科普展板、发放宣传手册、现场答疑等形式，向过往居民普及心理健康常识。重点讲解情绪的多样性，引导大家明白，焦虑、烦躁、低落等情绪都是正常的心理反应，不必抗拒、不必自责，学会悦纳自身情绪，才是守护心理健康的第一步。
通过宣传引导，让大家明白了生活总有起伏，情绪有喜有忧。良好的心态，是身心健康的基石。无论是日常压力带来的情绪波动，还是长期心理困扰，都要学会正视、及时疏导，逐步养成良好的生活习惯和规律作息，必要时主动寻求专业心理帮助。
责任编辑：李凌波
