新学期的脚步悄然临近，为有效帮助辖区青少年缓解开学焦虑、调整身心状态，引导孩子快速脱离假期松弛状态、建立新学期良好心态，同时搭建温馨和谐的亲子沟通桥梁，营造和睦的家庭成长氛围，无锡市惠山区长安街道惠城三社区关工委精心开展“画笔暖新境 从容启新学”青少年赋能成长主题活动。本次活动创新融合心理科普教育与趣味互动体验，以轻松愉悦的沉浸式体验，陪伴辖区青少年及家长从容蓄力、自信迎接新学期的到来。
以课润心，疏压赋能筑根基
活动伊始，心理疗愈王老师带来专属开学焦虑专题心理课堂。结合当下青少年身心发展特点与开学季普遍存在的各类问题，老师以通俗易懂的语言、鲜活真实的成长案例，深入浅出地拆解开学焦虑的具体表现、产生根源与科学调适技巧。课堂内容紧贴学生假期收心、返校适应实际需求，围绕作息规律调整、心态自我调节、新学期学习规划、日常情绪管理四大核心内容展开细致讲解。全方位引导孩子们正确正视开学带来的紧张、抵触等负面情绪，教会大家简单实用的自主疏压、平复情绪的方法，帮助学生清晰梳理新学期成长与学习目标，主动摒弃假期养成的拖延、松散状态，快速完成身心切换，以适配校园学习生活节奏，为顺利开启新学期筑牢心理基础。
以语连心，答疑解惑促和谐
理论授课结束后，活动进入温馨热烈的师生、亲子互动交流环节。为打破单向授课的局限，深化课堂学习效果，王老师结合开学适应核心知识点，设计趣味问答、心得分享、难题答疑等互动环节，充分调动现场孩子和家长的参与积极性。孩子们纷纷敞开心扉，主动分享自己的假期生活状态、开学前的忐忑与期待，大胆倾诉自己在收心学习、校园适应上的困惑，相互交流专属的收心小方法、新学期小规划。针对家长普遍焦虑的亲子沟通、孩子心理疏导、入学适应引导等痛点问题，王老师逐一细致答疑解惑，普及科学、温和的家庭教育理念，叮嘱家长摒弃高压催促、盲目焦虑的教育方式，学会耐心倾听、换位思考，用正向鼓励、温情陪伴化解孩子的开学抵触心理，家校携手、亲子同心助力孩子平稳适配新学期生活。
以画绘心，寄梦抒怀启新程
为进一步治愈学生开学情绪、固化积极心态，活动特意设置“新学期的自己”心理主题绘画环节，以艺术创作的形式深化心理疏导成效。本次绘画聚焦校园生活畅想与自我成长期许，引导孩子们跳出情绪内耗，用心描绘心中理想的校园环境、融洽的师生同伴关系和充实有趣的课堂生活。创作过程中，孩子们自由调色、随心落笔，认真勾勒新学期自律奋进、积极向上的全新自我模样，在方格中细致记录自己的学习愿景、成长目标与美好期待。笔墨流转间，学生将开学迷茫、焦虑不安的负面情绪尽数释放，把对新学期的憧憬与自我突破的期许融入画作。创作完成后，王老师逐一赏析解读每幅作品，精准捕捉孩子们的内心心理状态，针对性给出情绪调节、自我提升的实用建议，引导学生正视自我情绪、接纳自我成长，以阳光自信、从容笃定的心态迎接全新学期。
此次青少年赋能成长活动，将专业的心理科普、趣味的互动体验与暖心的亲子陪伴有机结合，跳出了单一说教的教育模式，以青少年喜闻乐见的方式疏导开学心理压力、调整身心状态，同时有效搭建了社区、家庭、青少年三方联动的成长平台。下一步，长安街道惠城三社区关工委将持续聚焦青少年身心健康成长，常态化开展各类心理疏导、成长赋能、亲子互动类主题活动，不断丰富青少年课余生活，筑牢青少年心理健康防线，用心用情守护辖区少年阳光、健康、快乐成长，为青少年稳步前行、逐梦启航保驾护航。
责任编辑：李凌波
