7月16日上午，浙江省宁波市镇海区蛟川街道俞范社区关工委开展“龙腾仲夏，少年逐风”健身龙体验活动，特邀健身龙爱好者武泽林担任指导老师，带领辖区少年零距离感受传统舞龙运动的魅力。
活动现场，一条条色彩斑斓的健身龙铺展在地，引得孩子们围上前好奇地打量。武泽林老师手持龙绳，手腕轻抖间，数米长的龙身便如活物般腾空而起，时而盘旋、时而翻飞，行云流水的动作让在场孩子们连连惊叹，掌声不断。
“绳子要抓稳，发力在腰，用手腕带劲！”武老师耐心拆解动作要领，从最基础的“八字绕环”教起，手把手纠正孩子们的姿势。初次尝试的小学员们略显生疏，有的龙身缠成一团，有的脚步跟不上节奏，但没人轻言放弃。在老师一遍遍示范和志愿者的辅助下，孩子们渐渐找到感觉：攥紧绳子、沉腰扭胯、顺势甩动……一条条彩龙陆续“活”了过来，在活动室里划出一道道优美的弧线。
此次体验活动将传统民俗与全民健身相结合，让孩子们在挥汗舞动中既锻炼了身体的协调性，又领略了中华龙文化的独特韵味。
责任编辑：唐子韬
