7月17日下午，江苏省苏州市吴江区七都镇七都社区“七彩夏日”青少年暑托班开展“擦亮心灵窗户 点亮多彩童年”护眼专项课，特邀苏州大学理想眼科医院的青少年视力防控志愿团队现场授课，让孩子们在趣味互动中了解眼部健康知识，掌握科学用眼方法，守护好自己的“心灵窗户”。
活动开始，志愿者从眼球的基础结构讲起，用3D仿真眼球模型向孩子们直观展示了角膜、晶状体、视网膜等部位的作用，用通俗易懂的语言讲解了近视、散光、干眼症的形成原理，结合日常学习生活场景，拆解了长时间近距离看电子屏幕、读写姿势歪斜、学习时光线过暗或过亮等常见伤眼行为的潜在危害，引导孩子们认识到不良用眼习惯正在悄悄给眼睛增加负担，长时间累积会给视力带来不可逆的损伤。
随后，志愿者带领孩子们现场学习实用的科学护眼方法：从规范的“一尺一拳一寸”读写姿势教学，到分步拆解的20-20-20远眺放松法，再到精准取穴的新版眼保健操实操指导。每一个要点都细致演示、逐一纠错。孩子们坐得端正认真，跟着志愿者的指引调整坐姿，跟着节拍找准眼保健操的穴位，教室内处处是专注学习的模样。志愿者还逐一对孩子们当下的读写姿势进行纠正，勉励大家在日常学习生活中主动摒弃揉眼、趴着看书、熬夜刷短视频等坏习惯，每用眼40分钟就停下来放松片刻，主动舒缓眼部疲劳。
责任编辑：唐子韬
