“按压睛明穴，一，二，三，四……”7月6日上午，伴随着节拍口令，江苏省太仓市浏河镇东仓村校外辅导站里的25名青少年，在视频引导下专注地做起眼保健操。村关工委将眼保健操练习与视力健康管理有机融合，旨在增强辖区青少年的爱眼护眼意识，引导他们养成科学、卫生的用眼习惯。
活动中，志愿者首先通过视力测验后，重点强调规范开展眼保健操对于缓解视疲劳、预防近视的关键作用。随后，在悠扬的音乐声中，同学们端正坐姿、闭目凝神，跟随着口令认真按揉穴位。志愿者们巡回指导，逐一纠正动作细节，帮助孩子们找准穴位、掌握力度，确保眼保健操真正落到实处。
为促进青少年将护眼行动内化为日常习惯，活动还设置了《视力健康自我管理手册》管理档案。同学们如实记录了个人基本信息、电子产品使用时长及眼保健操完成情况等。手册中还附有“护眼小贴士”和“一周视力健康打卡表”，鼓励孩子们通过每日打卡，将爱眼护眼融入生活日常，实现从被动防护到主动管理的转变。最后，孩子们还踊跃举手诵读护眼知识，现场气氛热烈而有序。
责任编辑：唐子韬
