冬季是流感等呼吸道传染病的高发期，为切实守护辖区内居民身体健康和生命安全，提高自我防护能力。12月8日上午，振安区鸭绿江街道八三社区关工委在社区会议室开展“预防流感 守护健康”科普宣传活动，八三社区党总支书记于茜，关工委常务副主任沈北人、关工委工作人员及辖区“五老”居民共同参加了此次活动。
沈主任围绕认识流感，重视防护不松懈，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫、接触等途径传播，具有传染性强、传播速度快的特点。其症状多表现为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等，严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症，影响正常生活。与普通感冒相比，流感症状更重、传染性更强，需引起高度重视。科学防控，养成健康好习惯。日常防护要做好，保持环境通风，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。养成良好卫生习惯，饭前便后、接触公共物品后及时用洗手液或肥皂流动水洗手，避免用手触摸口鼻眼。减少聚集性活动，流感高发期尽量避免前往人群密集、空气不流通的公共场所，必要时佩戴口罩做好防护。健康生活强体魄合理膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，增强免疫力。规律作息，保证充足睡眠。适度运动，根据年龄和身体状况选择合适的体育锻炼，如跑步、羽毛球等，增强体质，提高抗寒和抗病能力。
此次“预防流感 守护健康”科普宣传活动，有效消除了“五老”居民对流感的认知误区，让科学防护知识深入人心。下一步，八三社区将以此次活动为契机，持续联合关工委“五老”力量，通过入户走访、微信群推送、携手辖区居民共同筑牢冬季健康防护网，让这个寒冬更有温度。
责任编辑：唐子韬
