为提高辖区老年人冬季的养生保健意识与健康知识，让老年居民更好地享受健康服务，弘扬健康的生活理念，11月7日恰逢冬至节气，东升社区关工委邀请“五老”志愿者为老年朋友们讲解“冬季养生科学进补”养生健康知识。
讲解过程中，我们从冬季人体特点出发，用通俗易懂的语言为老年人讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。
通过此次活动，辖区老年人了解到了更多的冬季健康养生知识，有助于帮助老年人建立和养成科学健康的生活方式。
责任编辑：张勤祎
