年轻不养生，老了看医生。
心态好似春，百寿岁月峥。
三餐荤素央，营养助健康。
多吃萝卜姜，胜似开药方。
五谷加大枣，胜吃灵芝草。
核桃山中宝，补肾又健脑。
中午睡眠好，犹如捡个宝。
若要不失眠，煮粥加白莲。
多吃蒜大葱，防冷御寒风。
常饮菊花茶，老来不眼花。
做菜加佐料，品尝好味道。
饨只老母鸡，滋补身体肌。
唱碗绿豆汤，夏季驱暑殃。
稻米灌满浆，做饭扑鼻香。
适量饮点酒，病魔绕道走。
操拳剑舞扭，红歌一声吼。
读书沐新知，惜时不失机。
平仄吟赋诗，心灵美而滋。
脸上常微笑，生活有情调。
衣衫新旧装，穿啥都风光。
今已霜染头，知足别无求。
上网跟潮流，结伴出访游。
夫妻互敬兮，何分高和低。
庭院花草栖，安享迎日居。
责任编辑：唐子韬
