临近期末考试，复习任务加重，不少学生产生紧张焦虑、心态浮躁、学习倦怠等考前情绪。为疏导考前心理压力，帮助学生学会情绪调节，树立积极备考心态，从容迎接期末检测，6月22日，江苏省徐州市铜山区汉王实验小学关工委开展期末心理健康主题班会活动。
班会上，各班班主任立足小学生身心特点，结合日常学习实例，引导学生正视考前焦虑，告知大家适度紧张是正常心理反应，不必过度恐慌。老师们耐心讲解情绪管理小知识，带领学生认清自身负面情绪，学会接纳自我状态。班主任提醒同学们合理安排复习计划，劳逸结合，拒绝成绩攀比，保持规律作息，专注自身成长。
此外，老师鼓励学生敞开心扉，遇到烦恼及时向家长、老师倾诉，主动排解心理压力，和睦与同学相处，轻松度过期末备考时光。
此次暖心班会，有效缓解了学生考前焦虑，普及了实用的心理调适方法。下一步，校关工委将持续深耕心理健康教育，常态化开展心灵关爱活动，守护学生阳光心态，助力全体学子身心健康、向阳成长。
责任编辑：唐子韬
