为引导学生正确面对压力、学会关爱自我心灵，营造积极健康的校园心理氛围，5月26日下午，西昌市安宁镇西乡小学关工委组织开展了以“心灵解压，乘风而上”为主题的“5·25”心理健康日主题团辅活动。本次活动面向六年级全体学生，旨在帮助即将步入青春期的孩子们以轻松、阳光的心态迎接成长中的挑战。
活动伊始，心理辅导老师向同学们生动地介绍了“5·25”心理健康日的内涵——“5·25”谐音“我爱我”，寓意每个人都应当珍视自我、热爱生活、拥抱阳光。随后，全体学生共同参与“雨点变奏曲”热身活动，通过手指敲击、拍腿、鼓掌、跺脚等肢体动作模拟雨声节奏，同学们在默契的配合中逐渐放松了紧绷的身体，笑声和“雨声”交织在一起，现场气氛迅速活跃起来。
趣味互动环节中，“压力对对碰”小游戏通过石头剪刀布的方式，鼓励学生互相诉说近期的小压力，在同伴的安慰中获得情感支持，学会接纳与化解负面情绪；“压力气球”环节则让大家将烦恼与压力吹进气球，共同踩破气球，在爆裂声中释放情绪，以直观有趣的形式释放压力、告别烦恼。
本次心理健康活动融趣味性、互动性与教育性于一体，帮助六年级学生舒缓身心、释放压力，进一步提升了学生的心理健康意识与情绪调节能力。
责任编辑：唐子韬
