为切实守护辖区老年居民的冬季健康，筑牢晚年生活安全防线，1月26日，塘西河党总支、妇联、关工委精心策划了“银发暖冬 健康同行”活动，聚焦老年群体冬季健康养护，通过系统实用的知识讲解和温馨互动，为社区老年人送上了一份贴心的“冬季健康指南”。
活动现场暖意融融，专业医师以亲切平实的语言开场，结合冬季气温骤降、老年人生理机能减弱的特点，重点聚焦“防寒保暖”这一冬季健康基础课题。医师强调颈肩腰腹及足部为保暖重点，提醒老人晨起避免骤起，外出做好防风防护，穿戴轻便保暖衣物，防范基础病诱发。饮食养生方面，医师建议居民遵循“清淡少盐”原则，冬季饮食宜“温”不宜“燥”，可适量增加温性食物如南瓜、胡萝卜、桂圆、核桃等摄入。居家安全方面，医师重点普及防跌倒与防一氧化碳中毒知识：提醒家中保持通道整洁，浴室加装扶手，穿戴防滑鞋；使用燃气、煤炉取暖时务必保持通风，定期检查设备安全性。同时倡导适量室内活动，如慢走、拉伸等，搭配每日通风，增强体质、减少病菌滋生。
此次活动精准对接老年群体冬季需求，以实用知识传递关怀，既提升了居民健康防护意识，也增进了邻里情谊。下一步，塘西河关工委将继续关注老年群体需求，开展更多贴近生活、实用有效的健康服务活动，让社区老年人安享温暖、健康、安全的晚年生活。
责任编辑：张勤祎
