10月19日，江苏省徐州市铜山区汉王镇虎腰小学关工委组织开展了以"长大这件事，我们一起聊"为主题的青春期健康教育宣传活动，由学校最美“五老”姚颖老师担任主讲。 ??
活动中，姚颖老师首先引导同学们正确看待青春期的种种身体信号：身高猛长、体重增加、胸部发育、体毛出现、皮肤出油长痘、月经初潮等，并特别强调——每一个信号都在说明"你的身体正在长大，这是健康的，不是出问题了"。针对不少同学担心"我和别人不一样"的焦虑，姚颖老师告诉大家，身体发育没有统一时间表，发育早晚、顺序快慢因人而异，"不一样不等于不正常"，关键不是和他人比较，而是留意需要咨询医生的情况。
在如何照顾身体方面，姚颖老师讲解得细致而实用。关于胸部发育，她提醒同学们不束胸、不攀比，选对纯棉合身无钢圈的少女内衣，并注意日常清洁；关于月经，她用"子宫里铺一张温暖的小床"这样形象的比喻，帮助同学们理解月经是子宫内膜周期性脱落的正常生理过程，"不是脏的，不是羞耻的"，并手把手教给大家初潮来临时的处理方法、卫生巾的选择与更换要点，以及经期"三要三不要"的卫生常识。针对女孩特有的变声期，姚颖老师也给出了不大喊大叫、多喝温水、让嗓子充分休息等护嗓建议，告诉大家声音变化是嗓子在长大，而不是"坏了"。
活动的最后，姚颖老师围绕"我的身体，我做主"引导同学们树立身体边界意识：背心和短裤覆盖的部位是隐私部位，任何人不可以随意触碰；面对不舒服的触碰，有权大声说"不"并告诉信任的大人；"如果发生了让你不舒服的事，那一定不是你的错"。她带领全班齐记六句话，并送出温暖寄语——"你值得被温柔对待，包括被你自己温柔对待""每一个问题都值得被回答，每一次长大都值得被庆祝"。
此次青春期健康教育活动，把原本让同学们羞于启齿的话题讲得科学、坦诚又温暖，帮助学生正确认识身心变化、学会自我照顾与自我保护，为同学们顺利、健康地度过青春期营造了良好氛围。
责任编辑：李凌波
