为丰富辖区青少年的暑假生活，8月9日，合肥市肥东县白龙镇白龙社区关工委开展了以“健康相伴·活力同行”为主题的室内健身器材体验与指导活动。
活动前期，社区关工委充分发挥组织优势，动员志愿者对社区室内健身室的踏步机、动感单车、哑铃、健腹轮等器械进行了全面的安全检查与维护，并进行了严格的消毒消杀，确保设施完好、环境整洁。针对部分青少年对器械使用不熟悉的情况，工作人员提前梳理了各类器材的操作指南与安全注意事项，制定了详细的活动流程与应急预案。
活动当天，现场气氛热烈而有序。社区关工委担任指导员，带领参与者进行了充分的热身运动，预防运动损伤。随后，指导员分区域、分批次地讲解了不同健身器材的正确使用方法、发力技巧及禁忌事项。
在指导员的示范下，孩子们尝试了适合自身年龄的力量训练与协调性练习；利用踏步机和动感单车进行心肺功能锻炼。指导员特别强调了“循序渐进、量力而行”的科学健身理念，纠正了部分孩子错误的运动姿势，帮助大家掌握高效、安全的锻炼方法。大家在运动中相互交流心得，分享健康生活方式，健身室内充满了欢声笑语，成为连接邻里情感的纽带。
此次室内健身器材运动活动的成功举办，不仅激活了社区健身资源的使用效率，更让“爱运动、享健康”的理念深入人心。下一步，社区关工委将继续秉持“服务青少年、带动全家庭、辐射全社区”的工作理念，常态化开展此类健身指导活动。
责任编辑：张勤祎
