为丰富辖区青少年暑期文体生活，弘扬中华优秀传统养生文化，引导青少年摒弃沉迷电子产品、久坐不动等不良习惯，培育科学健身理念、锤炼良好身心素养，8月6日，河西街道仕仁社区关工委组织开展了“乐享八段锦，健康进社区”青少年主题活动。
活动伊始，社区“五老”杨老师向大家详细介绍了八段锦的悠久历史、养生功效、动作要领和练习禁忌，讲解八段锦调身、调息、调心的养生原理，让大家充分了解传统国粹文化的魅力，明白科学健身、温和养生的重要意义，纠正日常居民盲目锻炼、随意运动的误区。实操教学环节中，杨老师采用“分步拆解、逐式教学、整体连贯、一对一纠错”的方式，从基础站姿、呼吸调节入手，逐一示范八段锦八个招式的标准动作。针对居民肢体协调性、学习进度不一的情况，老师耐心细致、放慢节奏，反复演示重难点动作，手把手纠正大家姿势不标准、发力不正确、呼吸不顺畅等问题。
本次活动充实了青少年课余生活，搭建了社区青少年互动交流、成长赋能的优质平台，进一步拉近了社区与居民群众的距离，成功营造出全民健身、崇文尚德、邻里和睦、文明和谐的社区新风尚。展现了辖区青少年朝气蓬勃、积极进取、昂扬向上的良好精神风貌。
责任编辑：张勤祎
