8月4日上午，烟墩街道滨湖明珠社区品阁网格服务中心联合霁航社会工作服务中心，举办“夏日常安，舒心悦己”长者夏季情绪舒缓团辅活动。十余名老年居民齐聚社区活动室，在轻松氛围中舒缓情绪、学习养心技巧。
活动由驻点心理咨询师张赞赞带领，全程无竞技、无强制表演，以围坐闲话、趣味游戏和轻量肢体舒展为主，让老人们放下拘谨、自在投入。暖场游戏“夏日雨点变奏曲”用简单手腿动作模拟雨声，节奏轻快，迅速打破邻里生疏感；“击鼓传花”环节中，老人们分享夏日暖心小事——西瓜、纳凉、老友偶遇、晚辈递水，朴实瞬间引发共鸣，多位阿姨主动领唱经典老歌，全场轻声合唱；“你比我猜”则用大字号题卡设置夏日生活、怀旧往事两类词条，用蒲扇、绿豆汤、织毛衣等词语唤起一代人的共同记忆。
怀旧分享环节引导长者追忆年少盛夏时光，在交谈中排解独处孤单、疏解负面情绪。夏季养心科普课堂则用通俗语言传授三大妙招：情绪调节（遇事默数10秒）、科学防暑（空调不低于26℃，少饮冰水，正午少外出，常喝绿豆汤）、以及“426呼吸法”助眠安神，张老师带领大家实操练习，多位老人表示身心轻松不少。
活动尾声，全体齐诵夏日祝福语，互致安康期许。高龄老人张秀云阿姨感慨：“平时一个人在家闷得慌，今天和大家说说笑笑，还学到了管用的方法，心里畅快多了。”社区表示，将持续联动霁航社工，常态化开展敬老服务，打造有温度的银龄友好社区。
责任编辑：张勤祎
