为持续关爱辖区未成年人心理健康，帮助孩子们学会调节情绪、积极面对成长的烦恼，2026年7月30日，柳州市柳北区柳星社区关工小组邀请国家二级心理咨询师、柳北区图书馆馆长“静心老师”到社区为孩子们上了一堂心理健康教育课。
“静心老师”从心理健康的重要性开始切入主题，用通俗易懂的话语让孩子们了解什么样的状态才是健康的心理，再教孩子们识别不同类型的心理问题并剖析心理问题的成因。接着，为了让孩子们深切体会消极情绪带来的负面影响，老师带领孩子们开展互动小游戏，孩子们两两一组紧握对方双手，并不断用力，当孩子们体验到了轻微的疼痛感后随即慢慢放松紧握对方的双手，疼痛感渐渐消失。老师用这个游戏告诉孩子们，消极的情绪容易伤害自己身边的小伙伴，所以必须学会自我调节情绪，这样才不会让身边的人受伤。
随后，“静心老师”引出心理调适的方法：合理宣泄、放松训练、积极暗示、时间管理，并逐一讲解每个方法的具体做法。最后，老师给大家提出了几点保持心理健康的建议，例如规律作息、培养自己的兴趣爱好、注重参加社交活动或是学习与他人沟通的技巧等。
呵护少年心灵是一项长期持续的工作，重在坚持、久久为功。柳星社区将持续关注辖区未成年人心理需求，不断延伸服务触角，持续为青少年健康成长保驾护航。
责任编辑：张勤祎
