为持续做好辖区未成年人心理健康关爱服务，缓解暑期青少年烦躁倦怠、自我否定等心理内耗问题，7月27日，锦绣地党总支、团委、关工委联合霁航社会工作服务中心组织辖区小朋友开展 “读懂情绪，遇见更好的自己” 主题心理团辅活动，以趣味互动形式引导孩子们认识情绪、接纳自我，掌握实用的情绪调节方法。
本次活动全程寓教于乐，设置四大特色体验环节。暖场环节开展情绪表情包接力游戏，孩子们分组用肢体演绎喜、怒、哀、乐，在轻松热闹的氛围中直观分辨各类情绪，快速融入团体活动。在“情绪红绿灯”互动课堂中，工作人员区分绿灯积极情绪、黄灯预警情绪、红灯爆发情绪三类状态，结合暑期生活场景开展情景互动，引导孩子们读懂情绪预警信号，学会及时管控冲动情绪。
情绪释放环节为孩子搭建安全倾诉渠道，大家通过情绪涂鸦自由抒发内心烦恼，完成后将画纸揉碎丢弃，实现负面情绪宣泄；现场同步设置匿名情绪树洞，孩子们写下烦心事共同交流化解思路。活动现场还系统传授478呼吸法、碎纸减压法、5分钟抽离法三种简单易操作的疏导技巧，方便孩子在生活中自主调节坏情绪。
活动尾声设置闪光点盲盒环节，每位小朋友写下自身优点投入盲盒，随机抽取纸条朗读、互相夸赞。在同伴的认可与鼓励下，孩子们正视自身长处，消解自卑心理，树立自信心。
此次心理团辅跳出传统说教模式，将心理科普、解压体验、正向鼓励融为一体，有效提升青少年情绪感知与自我疏导能力。下一步，锦绣地居委会将常态化开展未成年人心理健康系列活动，持续丰富心理服务载体，引导辖区少年儿童接纳全部情绪，以积极阳光的心态度过暑期、快乐成长。
责任编辑：张勤祎
