为全面关心辖区青少年身心健康成长，帮助中小学生提前夯实体能基础、科学备战中考体育，7月21日，吉林市昌邑区东局子街道永昌社区关工委开展青少年公益体能集训活动，用科学运动为少年成长保驾护航。
本次集训设置力量、柔韧性两大核心训练模块。训练现场，在专业体育教练的指导下，同学们有序开展跪姿俯卧撑核心力量练习，大家挺直腰背、标准发力，稳步提升上肢与躯干核心力量；在坐位体前屈专项训练环节，学生借助专业器材循序渐进拉伸腰背、腿部韧带，规范拉伸动作，针对性改善身体柔韧性，为立定跳远、长跑等中考必考项目筑牢体能根基。社区关工委工作人员全程在场，叮嘱学生量力锻炼、注意运动安全，向陪同家长普及低年级常态化体育锻炼的重要意义，引导家庭树立“健康优先、长期锻炼”的成长理念。
此次公益体育活动，既丰富了辖区青少年课余生活，补齐了家庭科学健身指导短板，也切实把关心下一代工作落到实处。下一步，永昌社区关工委将持续常态化开展青少年文体公益课堂，以多样活动守护青少年体魄强健、全面发展。
责任编辑：张勤祎
