为普及心理健康知识，缓解家长育儿压力、疏导负面情绪，提升家庭心理健康素养，优化家庭教育氛围，大庆市红岗区杏南街道天星社区关工小组联合新时代文明实践站组织开展心理健康专题讲座，辖区家长代表、老年居民及社区工作人员积极参与。
本次讲座特邀杏树岗卫生院专业心理咨询师授课。课程紧密贴合家庭生活实际，聚焦老年人情绪调节、亲子沟通障碍、生活压力疏导、邻里矛盾化解等群众高频心理困扰，开展针对性科普宣讲。授课摒弃枯燥的理论灌输，用通俗的语言、真实生活案例剖析各类问题成因，引导居民重视心理健康、破除认知误区，树立科学健康的心理理念。
整场讲座内容实用、氛围融洽。针对居民常见的心理困惑，咨询师现场教学，手把手传授深呼吸放松法、积极自我暗示、情绪疏导、高效沟通等简单易操作的心理调适技巧，帮助大家舒缓身心压力、调节不良情绪，提升家庭教育沟通能力。
在互动答疑环节，咨询师耐心倾听大家诉求，对亲子教育、家庭相处、情绪管控、邻里沟通等热点问题进行逐一解答，并结合实际给出专业化、个性化疏导建议，引导家长接纳自身情绪、理性看待生活矛盾，以积极平和的心态陪伴青少年健康成长。
参与活动的居民纷纷表示，本次讲座贴合日常需求、实用性强，有效解决了亲子沟通难题，学到了实用的情绪调节方法，收获满满。下一步，天星社区将持续聚焦青少年身心健康和家庭育人需求，常态化开展心理科普、家庭教育指导等文明实践活动，持续优化良好家风家教，以暖心精细服务护航青少年健康成长。
责任编辑：张勤祎
