为扎实推进关心下一代健康关爱工作，切实提升辖区青少年、中老年居民健康素养，普及科学养生知识，培育全民健康生活习惯。7月10日，黑龙江省牡丹江市林口县站前社区关工委开展“守护全民健康新生活”主题健康科普活动，充分发挥社区“五老”志愿者余热，以暖心服务守护辖区老少群体身心健康。
本次活动聚焦辖区居民普遍存在的亚健康问题，兼顾青少年体质提升、中老年养生保健需求，精准开展实用性健康服务。活动现场，林口县中医院苏医生带来专业的中医穴位养生科普课堂，针对性讲解中老年群体常见的肩颈酸痛、腰腿不适、失眠乏力等问题，用通俗易懂的语言详解日常养生穴位的位置、功效、规范按摩手法及居家保健技巧。同时，结合青少年日常久坐、用眼过度、体态不佳等成长痛点，普及简单易学的经络舒缓、疲劳缓解小方法，引导老少居民通过安全、便捷的穴位按摩方式调理身体、疏通经络，帮助大家掌握居家养生实用技能，树立科学健康的养生理念。
科普讲解结束后，社区关工委“五老”志愿者王阿姨发挥自身特长，为在场居民开展八段锦养生功法教学。教学过程中，王阿姨耐心细致、循序渐进，逐式拆解动作要领、讲解呼吸节奏与健身功效，兼顾不同年龄段人群的身体适配度，带领现场青少年、中老年居民集体练习。八段锦动作舒缓柔和、简单易学，既能帮助中老年居民舒展筋骨、缓解劳损、强健体魄，也能助力青少年放松身心、矫正体态、增强体质，老少同练、其乐融融，营造了全民健身、共享健康的良好氛围。整场活动内容充实、实用性强、氛围温馨，既普及了专业的中医健康养生知识，又通过沉浸式健身实践，让辖区老少群体切实学有所获、练有所得。不仅丰富了辖区居民的精神文化与健康生活，有效提升了青少年及中老年居民的自我保健意识和健康管理能力，更充分展现了社区“五老”志愿者老有所为、服务邻里的奉献精神。
下一步，站前社区关工委将持续立足关心下一代工作职能，深耕老少健康关爱服务，充分激活“五老”志愿力量，常态化开展健康科普、文体健身、便民服务等新时代文明实践活动，持续推广科学养生、全民健身理念，不断完善辖区全民健康服务体系，用心用情守护青少年健康成长、呵护老年人安康生活，全力筑牢辖区全民健康屏障。
责任编辑：张勤祎
