7月9日晚上，江苏省江阴市新华社区校外教育辅导站亲子同步成长营“如何帮孩子从心里放下手机”如期开讲。本次课程直击当下家庭教育痛点，围绕亲子沟通与正向引导，为到场家长带来一套科学、温暖且可落地的解决方案：不是简单粗暴地“抢手机”，而是从内心出发，让孩子主动减少对电子产品的依赖。
课程伊始，主讲人宇芳老师指出：孩子沉迷手机，本质上是现实生活中的三类需求“缺位”了。一是社交归属需求：同学都在玩，自己不参与就会被排除在圈子之外；二是成就感需求：学习生活中难以持续获得认可，而游戏和短视频能以极低成本提供即时正反馈，填补内心对价值感的渴望；三是情绪逃避需求：面对学业重压和紧张的家庭关系，手机成了孩子躲避焦虑、释放压抑的“情绪安全屋”。唯有读懂这些信号，才能真正走近孩子的世界。
在互动交流环节，家长们敞开心扉，分享了因手机管控引发的争吵、冷战甚至亲子关系破裂的真实经历。“越管越叛逆”的恶性循环让不少家长深感无力。针对这一困境，宇芳老师引入了扶鹰教育的“成人达己模型”，强调改变的顺序至关重要：一是改变情绪，比沉迷更可怕的，是父母流露出的失望和焦虑，这些负面情绪会直接传染给孩子；二是改变关系，孩子愿意听朋友的话却不听父母的，本质是因为父母尚未学会真正尊重孩子，平等对话才是前提；三是改变环境，意志力在诱惑面前往往不堪一击，与其责怪孩子不自律，不如先优化家庭手机使用氛围；四是改变思维，引导孩子在学习和其他正向活动中重新找到成就感，从根源上转换对手机的认知；五是改变行为，前四步到位后，行为的转变便会水到渠成。
针对小学阶段的孩子，老师给出了清晰建议：尽量不给孩子配备独立手机，确需使用时向家长“借用”；与孩子共同约定使用时长、场景、内容及违规后果，把手机明确定位为“工具”而非“玩具”；使用时家长保持良性沟通，主动了解孩子用手机做什么，让陪伴走在管控之前。
在家长学习的同时，孩子们也在成长课上收获颇丰。课程以撒贝宁的成长故事为主线，带领孩子们感悟：世间没有凭空而来的优秀，所有耀眼成绩都源于日复一日的坚持；也没有天生全能，光芒背后是不断突破自我、持续打磨的恒心。孩子们拿起画笔，认真绘制“我的少年承诺”，主动规划暑假生活，立下自己的成长目标，以榜样为灯塔，以自律为航标，稳步走向更出色的自己。
一次课程，家长和孩子各自成长，双向奔赴。新华社区的这场亲子课堂，不仅教会了如何“放下手机”，更点燃了家庭共同向上的希望。
责任编辑：张勤祎
