“砰！砰！砰！”五颜六色的气球在球馆内接连爆裂，伴随着一阵阵欢呼与笑声，附在便利贴上的备考焦虑随之烟消云散。这是资溪县第二中学九年级中考减压素质拓展活动上最酣畅淋漓的一幕。
日前，资溪县教育局联合县未成年人成长中心，邀请南昌大学心理系专家教师，为资溪二中九年级学子带来4场“逐光同行·为梦护航”中考减压素质拓展活动。两小时里，欢笑与感动交织，原本紧绷的青春力量，在活动中尽情绽放。
活动伊始，主持人一句“我们不是来说教，而是来陪大家放松”，瞬间卸下了同学们的拘谨。男生女生分列两队，玩起“贪吃蛇”划合同心圆游戏，石头剪刀布的清脆声响中，队伍越变越长，最终首尾相连围成两个默契十足的同心圆。当《青春亮起来》的旋律响起，大家跟着节奏舒展身体，球馆里最初的紧张气氛，早已被轻松的笑声取代。
真正触动人心的，是直面压力的环节。“压力雷达大走位”中，当主持人念出“担心考不上理想高中”“觉得数学提分困难”等备考心声，同学们纷纷走向对应的选项。站在一起的瞬间，大家发现---原来身边每个人都有相似的焦虑，自己并不是孤岛。
随后的“气球释压”环节更是将情绪具象化。同学们把烦恼写在便利贴上，塞进气球，深吸一口气，奋力吹大。“中考加油，压力消散！”齐声呐喊后，气球接连爆裂，噼啪作响。那一刻，所有的不安仿佛都随声响碎裂，留下的只有释然。
欢笑声中，温暖也在悄悄流淌。“情绪成语模仿秀”上，夸张的肢体语言和生动的表情演绎，让“喜出望外”“胸有成竹”等成语活了起来，答对的同学喜提抽奖机会，现场成了欢乐的海洋。
而“优点轰炸”环节，则让不少同学红了眼眶。当全班同学齐声喊出“你很认真”“你很有毅力”，被夸赞的同学眼里闪着光。
活动尾声，每位同学郑重写下自己的中考目标。在主持人的带领下，铮铮誓言响彻球馆：“逐光同行，不负韶华；为梦护航，无畏挑战；全力以赴，不负努力；中考加油，我们必胜！”铿锵有力的声音里，有青春的承诺，更有前行的勇气。
同学们依次将自己的目标贴在展板上。一张张便利贴组成了一面“梦想墙”，上面密密麻麻写着不同的高中名字、不同的分数目标，却写着同一种姿态，向前。
这场减压活动，不是终点，而是同学们轻装上阵的新起点。走出球馆时，天色正好。那些被气球带走的不安、被同伴点亮的自信、被誓言激发的热血，都将化作走进考场的底气。
责任编辑：唐子韬
