为促进少年儿童和“五老”强身健体，7月24日下午，建邺区莫愁湖街道蓓蕾社区关工委在社区校外辅导站成功举办八段锦公益健身活动，吸引社区内12名青少年与8名“五老”骨干共同参与。
专业教练针对不同年龄特点进行指导：青少年通过“双手托天”“左右开弓”等招式学习调节呼吸、矫正体态，有效缓解长期伏案造成的含胸驼背问题；对老年学员则侧重练习“摇头摆尾”“背后七颠”等舒缓动作，对改善老年学员关节僵硬、提升身体平衡力效果显著。
活动现场呈现“八段锦代际同修”的温馨场景，此次活动不仅传承了传统养生智慧，更搭建了代际交流的桥梁。蓓蕾社区后续将组织青少年课后锻炼组与长者晨练小组，进一步开展强身健体锻炼，并计划于8月份推出“祖孙养生课堂”，促进少年儿童和“五老”更加身体健康。
责任编辑：张勤祎
