为帮助青少年更好地认识情绪、管理情绪，提升心理健康水平，7月24日，安徽省巢湖市天河街道金码头社区关工委举办“做情绪的主人”青少年心理健康讲座。本次讲座特邀天河街道卫生服务中心王红玉医生担任主讲人，吸引了30多位学生前来聆听。
讲座伊始，王红玉医生以生动的短视频小故事引出了情绪的话题，瞬间拉近了与同学们的距离。她指出，在快节奏的现代生活中，我们难免会遇到各种压力和挑战，从而产生喜怒哀乐等不同的情绪。然而，很多人往往被情绪所左右，做出不理智的行为，给自己和他人带来不良影响。因此，学会做情绪管理的主人，对个人的成长和发展至关重要。
在讲解情绪认知部分时，王红玉医生通过邀请一位学生上台表演家长、孩子、旁者、其他人群来表达了四种不同的情绪，生动的向大家阐述了情绪的本质、种类以及情绪对人的生理和心理的影响。她强调，情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都有其存在的意义，关键在于我们如何看待和处理它。
讲座接近尾声时，王红玉医生鼓励大家在日常生活关注自己的情绪变化，不断尝试和实践所学的情绪管理方法，慢慢学会与情绪和谐相处，真正成为情绪管理的主人。
此次“做情绪的主人” 心理讲座内容丰富、实用性强，让在场的每一位听众都受益匪浅。
责任编辑：张勤祎
