7月22日，永修县关工委报告团成员周凌云走进白莲湖社区，为家长、青少年及社区工作人员开展了“我的情绪我作主”心理健康宣讲课程，助力青少年暑期心理健康成长。
周老师以“情绪分类”为切入点，系统讲解了喜、怒、哀、惧等基本情绪与焦虑、羞愧等复杂情绪的差异，强调“消极情绪是内心需求的信号，需科学接纳而非对抗”。课程针对青少年情绪表达特点，设置了两大实践环节：“镜子中的我”互动，引导亲子识别情绪触发点；“情绪笔记本”工具，帮助青少年建立情绪复盘习惯，培养自我调节能力。
现场通过“情绪猜猜看”游戏促进了亲子间的理解，一位母亲分享了她的收获。周老师提出了“共情优先、解决次之”的沟通法则，为家庭提供了可操作的冲突化解方案。
此次活动是永修县关工委深化青少年暑期关爱的重要一环。后续将持续以社区为阵地，为青少年打造“心理安全暑期”，强化家校社协同育人，构建心理健康防护网。
责任编辑：唐子韬
