为帮助青少年在暑期压力、调节情绪，营造积极健康的心理氛围。7月9日，太仓市城厢镇弇山社区组织16名孩子开展“聆听心灵回响，共赴情绪之约”暑期心灵舒缓活动，通过丰富多样的互动形式，让大家在交流与共鸣中滋养心灵，收获成长。
活动伊始，“心灵舒缓”环节温情开启。孩子们拿起笔，将内心的烦恼、困惑与小秘密一一写下，也倾诉着对未来的美好期许。“暑假不知怎么安排”“最近总跟父母吵架”……一句句真挚的话语，道出了内心深处的真实情绪，在诉说中释放心灵的压力。随后，社工围绕青少年暑期社交压力、假期生活迷茫等情绪问题，结合生动案例进行讲解，带领大家开展了简单实用的放松训练，深呼吸练习、冥想体验等活动。
互动体验环节更是趣味盎然，孩子们拿起画笔，将复杂的情绪转化为色彩斑斓的图案，用艺术的力量宣泄情感；大家纷纷动手制作流沙情绪瓶，用流动的沙粒象征不同阶段的心情，在动手中缓解了焦虑情绪，让紧绷的神经逐渐放松。
社区负责人说：“暑假里，关注学生的心理健康很重要，注重开展形式多样的心理关爱活动，着力打造温暖的心灵港湾，助力孩子们以积极乐观的心态拥抱生活，共同迎接充满希望的美好未来。
责任编辑：唐子韬
