为助力青少年掌握科学的情绪管理方法，提升心理健康水平，7月10日，牡丹江市西安区火炬街道利民社区关工小组组织辖区青少年参加由共青团中央主导、中央专项彩票公益金鼎力支持的“伙伴计划”示范项目——“心灵港湾：情绪密码 成长解锁”活动。
活动中，社工化身情绪引航员，通过PPT展示情绪漫画和诙谐的小故事，深入浅出地阐述了情绪的产生、表达的方式和撰写情绪日记纾解心情的方法，为青少年搭建起通向情绪世界的桥梁，激发青少年探索内心奥秘的渴望。在社工的引导下，青少年准确、真实、大胆地表达内心感受，并整理成情绪日记。有的同学分享自己考试失利时的沮丧情绪，以及通过分析原因、调整学习方法后逐渐走出低谷的经历；有的同学在笔记中写道：“这次活动让我第一次认真审视自己的情绪，学会了如何记录和分析情绪，相信这对我以后的成长一定会很有帮助。”
情绪分享为大家提供了一个相互学习、借鉴经验的平台，让青少年在倾听他人情绪故事的过程中，培养共情能力，学会站在他人的角度看问题，从而在人际交往中更加体贴和包容。青少年们脸上洋溢着自豪的笑容，纷纷表示通过本次活动学到了很多有用的知识和技巧，收获了满满的正能量。
本次活动在轻松愉快的氛围中为青少年筑牢情绪管理根基，助力青少年成长为情绪管理的小能手，以更加积极乐观的心态面对生活。
责任编辑：唐子韬
