6月23日，江苏省灌云县龙苴镇石门校外教育辅导站举行近视防控知识讲座，擦亮孩子们的心灵窗户，塑造着孩子 们心中世界的斑斓多彩，呵护孩子们的健康和成长的轨道。
讲座伊始，县人民医院眼科赵医师以“光明未来、从护眼做起”这一主题拉开帷幕。他运用图片讲述了眼睛的结构、近视的成因、近视的危害，采用大量真实、直观的数据向学生及家长介绍了我国青少年近视现状。多次提醒家长，家庭是防控孩子近视的重要阵地，孩子长时间近距离用眼，如过度沉迷于电子屏幕、在家长时间阅读书写姿势不正确、户外活动不足等都容易引起近视。如何在日常学习、生活中预防近视的问题，赵医师表示：读书写字时，眼睛与书本的距离保持在一尺远；身体与课桌的距离保持在一拳左右；握笔的手指与笔尖的距离保持在一寸。同时，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以通过远眺、看看绿色植物等方式来放松眼部肌肉。除了良好的用眼习惯，户外活动在预防近视中也必不可少，他建议同学们每天至少保证2小时户外活动时间，无论在操场上奔跑嬉闹、还国在阳光下进行其它的体育活动，都能有效预防近视的发生。
听了赵医师的精彩讲座，掌握了一些防控近视的知识，决心发挥好家庭的积极作用，紧密配合学校打好防控近视“持久战”，让孩子们的眼睛保持健康和明亮
（责任编辑：孙大航）
