江苏省宜兴市高塍中学关工委开展中考考前心理团辅活动

发布日期：2025年06月10日　来源: 宜兴市关工委　作者: 陈丽

摘要：6月9日，江苏省宜兴市高塍中学关工委特邀市心理学会潘惠君老师，为初三学生开展 “轻装上阵，‘赢’接挑战”考前心理团辅活动。潘老师借“耶克斯—多德森定律”“瓦伦达效应”，引

6月9日，江苏省宜兴市高塍中学关工委特邀市心理学会潘惠君老师，为初三学生开展 “轻装上阵，‘赢’接挑战”考前心理团辅活动。潘老师借“耶克斯—多德森定律”“瓦伦达效应”，引导学生重构压力认知，在“击掌游戏”中提振信心，传授“腹式呼吸法”等放松技巧。同学们写下烦恼后踩爆气球，释放焦虑。此次团辅帮助初三学子掌握减压方法，以更从容的心态迎接中考挑战。本次活动是该校关工委“‘塍’心诚意”心育项目子活动之一。项目自四月启动以来，已开展 5 次团辅活动，惠及 700 余名学生及家长。