为增强学生的心理健康意识，助力孩子们在成长的道路上保持积极向上的心理状态，2025年6月5日下午，福泉市第一小学关工委开展以“心有力量 护航成长”为主题的心理健康知识讲座，为学校四至六年级学生带来了一场“心”力量。
讲座伊始，丁蕾老师以“什么是心理健康”开篇，从世界卫生组织关于健康的定义引入，指出社会适应良好、身体健康与心理健康是衡量一个人健康程度的三个重要维度。接着，丁老师聚焦于心理健康的人常见的七个表现，如能合理处理情绪、拥有内在自由感、清晰地认识自我等。她强调心理健康并不意味着时刻保持高兴，而是要学会以合适的方式宣泄与控制情绪，做到悦纳自己，在困境中保持坚韧。
最后，她鼓励同学们要培养自我抗逆力，保持健康生活和良好学习习惯，主动学习自我调节技能，多阅读开阔眼界，通过教授各种方法技巧助力同学们在成长的道路上未雨绸缪，提前筑起心理健康的坚固防线。同时，丁老师也提醒同学们，若已出现心理问题，要及时自查，勇于求助，并拟订心理急救计划，秉持着“我一定一而再、再而三的救自己”的坚定信念，积极应对各种心理挑战。
本次心理健康讲座，犹如一场及时的春雨，润泽了学生们的心田，为他们的心理健康成长注入了强大的动力。未来，相信在家校社的持续关注与引导下，同学们定能在成长的道路上，眼中有光茫、脚下有力量、心中有希望。
责任编辑：唐子韬
