为全面提升学生心理素养，营造积极健康的校园氛围，大庆市第十六中学关工委举办“阳光心育，助力成长”心理健康系列活动，为学生心理健康成长筑牢守护防线。
家校携手共筑减压防线。针对中考临近家长群体的压力，学校组织“助力中考，从‘心’开始”家庭教育专题讲座。国家二级心理咨询师、大庆市家校共育讲师李适老师深入剖析考前家长焦虑的根源，指出过度干预的危害，并提出可行的策略：一是发现孩子的需求提供支持；二是为孩子提供资源，并赋予选择权；三是发挥正向语言的力量，重构亲子沟通方式；四是构建宽松温暖的家庭氛围。助力家长明晰陪伴方向。
趣味游戏解锁心灵密码。面向全体学生开设心理趣味游戏课，在“专注力挑战”中用舒尔特方格等科学工具锻炼注意力；“察言观色”让学生们学习精准识别情绪信号；“智慧火花”成语猜谜考验反应与合作，在互动体验中提升心理韧性。
电影赏析助力情绪认知。通过动画片《头脑特工队》，将抽象的“乐乐”“忧忧”“怕怕”等核心情绪化身为生动的小人，在大脑总部展开奇妙冒险。李老师引导学生围绕“情绪价值”“情绪正常化”“如何与不同情绪共处”等议题展开讨论。让学生明白接纳所有情绪才是健康心态的基础。
心育是学生全面发展的基石。通过家校协同、趣味活动、电影赏析引领学生情绪认知之旅。学校将持续开展心理健康教育活动，助力家长与孩子心怀阳光、自信健康地共同成长。
责任编辑：唐子韬
